今年春节前偶得一张游泳照，非常喜欢，拍下了我自由泳时高肘抬臂的姿态。掐指一算，练习自由泳已经一年半了，这一年半里下水游泳的频率也算不上密集，21年的时候差不多一个月三次，22年减少到一个月两次左右。翻看我之前的博客，在2021年8月写过一篇关于自由泳的文章，当时从18米池过度到25米池，游1000米需要45分钟，而且我总感觉呼吸哪里不对，越游越喘，上气不接下气。经过多次观摩各种视频和自己不断地摸索，终于把泳姿逐渐调整到了自己认为比较完美的状态，更重要的是对呼吸也有了一定的掌控能力，加上碰壁翻滚转身加持，在一年半以后的今天，1000米自由泳游进30分钟已经毫无压力，21年8月的时候，100米65下划臂需要4'33"，而现在，100米65下划臂只需要2'55"了，快了很多，我很开心~作为一个没有太多空闲时间的游泳爱好者来说，我已经很满足了。